肩こり原因と解消

多くの人が悩まされている「肩こり」。
大人だけでなく、こどもにも、この「肩こり」に悩む人は多いと言います。
まさに老若男女問わず、日本人の国民病と言える「肩こり」。

「肩こったわ〜」、「肩こっちゃった」などと、無意識に言ってしまうものですが、
そもそも「肩こり」とは、どういったものなのでしょうか。

「肩こり」とは、一般的に、筋肉が緊張した状態にあり、
首筋から肩や腕にかけて異常をもたらす
頸肩腕症候群の初期症状と言われている症状です。

主な原因としては、肩や首まわりにある筋肉の
血行障害がもとで起きると言われています。



さまざまな原因で、筋肉に対して血液がスムーズに
流れなくなってしまうと酸素不足の状態となります。

この酸素不足の状態で筋肉を使うと、
筋肉やその周辺に老廃物がたまり、
老廃物が神経を刺激するため肩こりが発生してしまうのです。
つまり、肩こりは、筋肉痛によく似た症状であると言うことができます。

肩こりの原因は、さまざまなものがあげられますが、人間の場合、
他の動物と比べると脳が発達していて重いことと、
２足歩行であることから肩や首に負担がかかりやすくなってしまう
人体の構造が根本的な理由としてあげられます。

成人の頭部の重さは、ボーリングの玉ほどもあると言われ、
その重さを首や肩で支えているのですから、
肩がこるのも自然な流れであるとも言えるのかもしれません。
困りものの肩こりを防ぐためにも、次のページから、
肩こりの原因をまとめさせていただきたいと思います。